そんなお悩み、ございませんか？
過去に20kgの減量に成功したものの、長い年月をかけて同量リバウンドした私が、再度あの頃に戻るべく、ダイエットを再開しました。
が、3カ月近くも好きなものを我慢していると、どうもモチベーションが上がらなくなってきたんですよね…。
そんな時、ダイエットに成功したときのことをふと思い出し、モチベーションを取り戻すことができました。
今回のお話でモチベーションが落ちてしまった方の助けになれば嬉しいです！
-
-
目次
現在35歳の私が奮闘しているダイエット1日2食ダイエットのすすめ〜35歳女が試してみてわかったこと〜
続きを見る
ダイエットに成功した時のイメージをもつ
痩せたらこれだけ変われる！ということを紹介していきます。
世界が180度変わります。私も当時変わりました。（そして戻りました）
ただし、以下の内容は痩せている人が読んだら「なんだよ！」となりますので、回れ右をお願いしますね…。笑
痩せたら褒められる！
ほら、最初から「元々痩せている人」にはケンカを売っている内容ですよね。笑
元々痩せている人に対しては、何も言いませんよね？（頑張って維持している方もいると思うんですが）
でも、太った人が痩せる、ということは目に見える努力として人の目にはうつるんです。10人と話すと、9人には褒められましたし、健康診断でも係のおばちゃんにも褒められました。笑
当時も相当うれしかったですし、当時を思い出すとニヤニヤしてしまいます。
走れる！
体が軽いと、走れるんですよ…。驚きですよね。結構長い距離走れるんです。
自分体力ないよ〜なんて思っていても、太っていた時期に比べたら数倍は走れます。
おそらく、食事制限のみのダイエットで成功した方は少ないと思いますので、日々の運動である程度体力はついてきているはずです。
急いでいる時には、軽い体に感謝したものです。
臭いがなくなる！
太ってた時、すぐ汗をかいてしまうので、かなり体臭が気になっていました。
痩せた時は、全然においがしなくなりました。こんなに人の臭いってなくなるものなの！？というくらい無臭に近くなりましたね。笑
これのおかげで、人に接近することに抵抗が薄くなりました。（元々苦手なこともありましたが）
着たい服が着られる！
これがダイエットのきっかけになった方もいるのではないでしょうか。
ショッピングに行って「かわいいな〜」と思ったもののサイズを見てそっと戻す…なんてこともなくなります！着たい服が大体着られます！！！
※今では、ネット通販などで大きめサイズの可愛いデザインのものが買えるようになりましたけどね…。
あの頃のショッピングは本当に楽しかった…。
体重計は機能が良いものを利用する
こちらは、私が愛用している体重計（信頼のTANITA）です。お高い分、機能も備わっており、「こんな高くて良い体重計使ってるんだから！」と気持ちを奮い立たせてくれますので、おすすめです！
朝起きたら、「13,000円の体重計に乗らないと！」となります。
なお、計測だけではなく無料のアプリで、各種数値の管理ができます。
一部は隠しましたが、体重計だけでこの情報量です。
年齢＋15歳とか、「肥満」とか、言ってくれますよね（自業自得です）。
まとめ
ダイエット成功した頃を思い出して、書き記してみました。
承認欲求が強い私は、「褒められる」ことが一番のモチベーションだった気がします。
体重計に乗ったら「ごんぶと」って出る生活におさらばするぞ！！（ごんぶとネタがわかった方、握手しましょう）
今、ダイエットを頑張っている方、一緒に頑張りましょうね！
ではまた！
